고지혈증을 예방하기 위한 가장 좋은 운동은 무엇일까요

Question

고지혈증을 예방하기 위한 가장 좋은 운동은 무엇일까요

따로 비용이 필요없이 집에서 간편하게 할 수 있는 운동 위주로

주천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인마다 다르겠만 고지혈증예방에는 근력운동을 추천드립니다. 규칙적인 운동을 권장드립니다