고혈압은 민간요법으로 치료가 가능한가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금 특별한 증상이 없지만 고혈압을 치료하는 목적은
혈압이 높은 상태가 유지되면 합병증의 위험이 높아지기 때문입니다.

잘 알고계시는 뇌출혈, 심부전증(심장 기능의 저하),
심장혈관의 이상, 신장질환 등이 고혈압 관련 합병증의 대표적인 예 입니다.

많은 분들이 시간이 갈수록 혈압 조절이 잘 되지 않아
복용해야할 약의 갯수가 늘어나게 됩니다.

금연, 절주 또는 금주, 적절한 운동과 식이 조절,
저염식, 과체중/비만이시라면 체중 감량 등의
생활습관 교정이 잘 병행된다면 약이 늘어나지 않을수 있고,
때로는 약을 감량하거나 중단하는 경우도 있습니다.

임의로 약을 중단하는 것은 매우 위험하기 때문에,
담당 의료진과의 상의 없이는 절대로 약을 중단하시면 안됩니다.

질문자님의 건강을 기원합니다. 감사합니다.

* 대한고혈압학회에서 제공하는 고혈압 자가관리 방법입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 관리가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 치명적인 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다.
아울러 유산소 운동도 도움이 됩니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103545&cid=63166&categoryId=51020
식단 조절은 염분이 많은 짠 음식과 더불어 탄수화물과 지방 함량이 높은 고칼로리의 음식은 가급적 삼가시기 바랍니다.
약 꾸준히 잘 복용하시며, 혈압 측정도 주기적으로 해보시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다. 

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

결론적으로만 말씀드리면 민간 요법이나 식이 요법으로는 고혈압 관리가 충분하게 되지는 않습니다. 기본적으로 약을 드시면서 저염식사, 유산소 운동, 체중 감량을 병행 하셔야 혈압을 좀 더 잘 관리할 수가 있는 것이지요. 여러 민간 요법으로 혈압이 좋아졌다고 홍보하는 경우가 있지만 근거가 없답니다. 민간 요법이 정말 효과가 있다면 의사들이 먼저 환자에게 권유했을 겁니다. 결국 혈압약은 꾸준히 드셔야 합니다. 거기에 추가적으로 생활습관 조절을 하시는 것이 좋습니다. 생활 습관 조절을 안 하면 혈압약이 점점 늘어나고 합병증도 더 잘생기니깐요. 민간 요법은 그냥 안 하시면 좋겠습니다.

서민석 드림