생활
많이 걸으면 (오만보이상) 마냥 좋나요?
걷는것은 다요트에도 도움되고, 소화도 잘되고, 다좋은데 너무 과하게걷게되면 몸 부위중에 어디가 상하게되는지 알고싶습니다.제가 현장직으로 일을 하고있다보니 하루에 5만보정도 나오거든요 ㅜ
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1개의 답변이 있어요!
5만보이상의 걸음인 경우 건강에 좋은디애 대해 질문주셨습니다.
운동으로 그렇게 하고 계시다면 당장 멈추시길바란다고 답변을 두리려 했으나 직업상 어쩔 수 없이 그 정도의 걸음수가 나오신다하니 휴식을 많이 취하시길 권햐두리고싶습니다.
퇴근 후 휴식이 아닌 일하는 중간중간 앉거나 하는 등으로 몸에 휴식시간을 짧게라도 자주 주시길 바랍니다. 또한 바른 자세로 걸어가니시는 것을 추천드립니다.
과도한 걸음 수는 발바닥부터 무릎, 허리 등으로 질병을 초래할 가능성이 매우 높아집니다.