현장직이라 하루15000보에서20000만보거드는데요?

Question

제 직업이 현장직이라서 하루 최소 만오천보이상거드는데요 퇴근후 보통 만보이상 아파트주변을 걷기운동하고있습니다 다리에 근육은 많이 생긴것같은데 제가 너무 하루에 많이 걷는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

하루에 2만5천보를 걸으시는 건가요?

너무 많이 걷는다고는 하기 힘들것 같긴합니다.

정말 다리에 무리가 가게 걷는 것이 아니라면 충분히 운동이 될만한 것 같으니,

꾸준히 하시면 좋을것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.

적당히 걷는 것 같습니다

자신의 건강을 위해선 만 보 이상은 걸어야 합니다

저는 하루 이만보가 목표입니다.