생활
현장직이라 하루15000보에서20000만보거드는데요?
제 직업이 현장직이라서 하루 최소 만오천보이상거드는데요 퇴근후 보통 만보이상 아파트주변을 걷기운동하고있습니다 다리에 근육은 많이 생긴것같은데 제가 너무 하루에 많이 걷는건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
하루에 2만5천보를 걸으시는 건가요?
너무 많이 걷는다고는 하기 힘들것 같긴합니다.
정말 다리에 무리가 가게 걷는 것이 아니라면 충분히 운동이 될만한 것 같으니,
꾸준히 하시면 좋을것 같아요
안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.
적당히 걷는 것 같습니다
자신의 건강을 위해선 만 보 이상은 걸어야 합니다
저는 하루 이만보가 목표입니다.