근무시 걸어다니는 활동량이 많아요
보통 만오천보 걷습니다
운동 따로 해야될까요?
퇴근하면 꼼짝도 하기 싫어서
밥먹고 쉬다가 그냥 자고만 싶어요
안녕하세요. 길쭉한아비217입니다.
물론 운동을 따로 하기 귀찮으실꺼에요
하지만 저도 일하면서 따로하기 귀찮았고 힘들었는데 습관이 생긴다면 오히려 다음날 피로없이 개운하다는
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
근무시 활동량이면 하루걷기랑 맞먹는 활동량입니다. 몸이 피곤하면 운동을 따로 할필요는 없을듯 하네요. 그래도 걷는겄과 상체근육은동은 다르기 때문때문에 적당한 운동은 필여할듯 합니다.
