굉장히 피곤하게 일하는 날을 운동안하고 쉬는게 맞을까요?

Question

오늘 전화를 하루종일 받고 바쁘다 보니 진이 다빠지네요.

달리기를 꾸준히 하려고 해서 오늘은 꼭 달리려는데

운동 꾸준히 하시는 분들은 일때문에 너무 지쳐도

하러 나가시나요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

몸이 피곤한게 아니라 정신만 피곤하다면 웬만하면 운동해주시는 것이 좋습니다. 몸이 피곤한 경우에는 무리해서 운동하지 않는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....

꾸준히 운동 연속으로 하면 좋지만 너무 피곤한데 억지로 하면 몸이 무리가 갈 수 있으니 잠시 쉬어도 무방합니다.

Answer 3

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

일때문에 피곤하다면 쉬는것이 먼저 일듯 합니다. 운동도 좋지만 피곤한 날에는 쉬면서 피로를 풀어줘야 할듯요

Answer 4

안녕하세요. 철마산3입니다.직장생활을 하다보면 몸이 많이 피곤한날이 있습니다

이런날에는가볍게 스트레칭만 해도도움이 됩니다