항상 위험한생각이 드는친구들은 어떻게해야하나요?

Question

친구들과 함께 지내다보면 서로 다양한 주제에 대해서 의견을 이야기하잖아요 어떤 친구는 항상 위험한 생각이 든다고 이야기하는거예요 생각하자면 위험불감증인것도 같은데 이런친구들에게 어떻게 대화를 이어가줘야할지 문의해봅니다

Answer 1

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

사람들은 누구나 불안감을 느낍니다.

특정이유로 인할수도 있고 일시적이나 만성적으로 불안감을 느끼는 사람도 있습니다.

운동도 해보시고 클래식 음악을 듣거나 산책 등 다양한 활동을 통하여

심적인 안정을 취하시고 좋아하는 활동을 통하여 스트레스를 해소해보세요.

불안감이 심해지면 우울증이나 공황장애가 올수 있으니 흥미있는 운동이나 취미 활동 등을 통해

불안감을 해소해 보시길 바랍니다.