수박을 먹으면 다음날 장염 걸린듯 설사를 많이 하네요

Question

안녕하세요. 제가 애플 수박 조그만한거 사와서 먹었는데 먹은후에 항상 배가아프고 설사를 동반하더라구요

수박에는 문제가 없는데 수박의 성분이 설사도 유발하나요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

평소 수분섭취가 적은 분들이 수박같은 수분함량이 많은 음식을 먹으면 설사를 하기도합니다.

가급적 수박을 먹더라도 종이컵 한컵 분량정도만 드시는것을 추천합니다.