땀을 빼기 위한 사우나 적정 이용 시간은 몇분일까요?

Question

땀을 빼기 위해 사우나를 종종 이용중이데요, 바람직한 사우나 이용 시간은 어느정도 일까요? 장시간 사우나를 이용하게 되면 건강에 안좋은가요?

Answer 1

땀을 빼기 위해서 사우나를 종종 이용하는데요.

적정이용시간은 사람에 따라 다릅니다.

장시간 뜨거운곳에서의 체류는 혈류의 활동이 너무 급격해져서 좋지 않습니다.