다이어트에 관심있어 이리저리 찾아 보다보니 탄수화물의 억제가 제일 주요하다는 이야기를 들엇습니다.
계란의 경우 단백질이 주 성분인걸 알지만, 그럼 바나나는 어떤가요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
바나나가 과일인데 주성분이 단백질일리가 없지요.
바나나 100g에는 1.1g의 단백질이 들어 있습니다.
탄수화물이 22.84g이구요.
그 밖에 미량원소들이 다양하게 들어 있습니다.
