어린이집 다니들 아이들 김치를 너무많이 먹어요
싯지도 않고 백김치나 동치미도 아니고
빨간 김치를요
어른들께서 좋다좋다 김치 된장등 좋다좋다 하니
먹기 시작했는데
조금 걱정이 됩니다 영양이나 성장에 미칠까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
김치는 유산균이 들어 있어서 아이들에게 좋은 영양소를 줄 수 있습니다 하지만 김치가 매운 경우에는 조금은 맵지 않게 담궈서 주시는 것이 좋을 것 같습니다.