아무래도 자일리톨껌을 씹으면 효과를 볼수있을거라 생각을 하지만 현실적으로 확실히 예방하려면 자일리톨을 25g정도 씹어야 하는데 이것은 2통에 가까운 양이라 적지 않은데 우리가 이것을 계속 먹을수는 없으니 예방에 도움이 될수있는 느낌이라 생각하시고 2~3번 적당한 양으로 씹으시는것이 좋을거라 생각됩니다. 식사하시고 적당히 씹으시는것은 괜찮다 봅니다.
네, 양치 후에 자일리톨 껌을 씹는 것은 괜찮습니다. 자일리톨은 충치 예방에 도움이 되는 천연 감미료로, 치아 표면의 산도를 낮추고, 구강 내 유해 박테리아의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 껌을 씹을 때 생성되는 침 분비는 치아를 청소하고, 치아의 재광화를 돕는 역할을 합니다. 그러나 자일리톨 껌은 당분이 포함되어 있기 때문에 충치가 생길 가능성이 높아요. 따라서 껌을 씹는 것이 양치질을 대체할 수는 없으므로, 하루에 두 번 이상의 정기적인 양치와 함께 자일리톨 껌을 씹는 것이 좋습니다.
