양치후 자일리톨껌 씹으면 좋은가요?

Question

양치하고나서 자일리톨 껌 씹으면 당분때문에 치아에 안좋은건지 아니면 자일리톨 성분때문에 좋은건지 뭐가 맞는건가요?????

Answer 1

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 자일리톨껌을 씹으면 효과를 볼수있을거라 생각을 하지만 현실적으로 확실히 예방하려면 자일리톨을 25g정도 씹어야 하는데 이것은 2통에 가까운 양이라 적지 않은데 우리가 이것을 계속 먹을수는 없으니 예방에 도움이 될수있는 느낌이라 생각하시고 2~3번 적당한 양으로 씹으시는것이 좋을거라 생각됩니다. 식사하시고 적당히 씹으시는것은 괜찮다 봅니다.

Answer 2

네, 양치 후에 자일리톨 껌을 씹는 것은 괜찮습니다. 자일리톨은 충치 예방에 도움이 되는 천연 감미료로, 치아 표면의 산도를 낮추고, 구강 내 유해 박테리아의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 껌을 씹을 때 생성되는 침 분비는 치아를 청소하고, 치아의 재광화를 돕는 역할을 합니다. 그러나 자일리톨 껌은 당분이 포함되어 있기 때문에 충치가 생길 가능성이 높아요. 따라서 껌을 씹는 것이 양치질을 대체할 수는 없으므로, 하루에 두 번 이상의 정기적인 양치와 함께 자일리톨 껌을 씹는 것이 좋습니다.