요즘들어서 자꾸 눈이 건조하면서 침침하네요?

Question

여름이 한풀 꺽이면서 건조해져서인지

나이를 먹어서 노안인건지

눈이 많이 뻑뻑하고 침침하네요.

눈에 좋은 과일이나 음식이 있으면

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 상승기류입니다.

당근 - 베타 카로틴이 풍부해서 시력을 보호하는데 도움이 된다고합니다.

시금치 - 달걀과 마찬가지로 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 녹내장 예방에 좋다고합니다

블루베리 - 안토시아닌이 많이 들어 있어 눈의 모양체근을 이완하는 역할을 하는 영양소라고 합니다