버닝크림을 바르고 운동하면 효과가 있나요?
훨씬 더 효과적일까요? 다리에 넘치는 셀룰라이트를 없애고 싶은데 운동만으로는 효과가 없는 거 같아서 고민입니다. 그리고 버닝크림 외에도 셀룰라이트 제거에 효과적인 다이어트 식품이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.버닝 크림은 바디 케어에 효과적인 PPC 성분을 비롯해 효모수 등이 함유된 다이어트 크림으로, 피부를 매끄럽고 건강하게 정리해주면서 케모마일꽃과 잎 추출물 등이 탄력과 수분 보호막을 형성해 피부를 촉촉하게 해주는 제품입니다.
버닝크림 외에 셀룰라이트 제거에 도움되는 것은 마사지와 혈액순환 원활히 해주는 제제가 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
- 바이오액티브 콜라겐 펩다이드(Bioactive collagen peptides)6개월 간 BCP를 섭취했으며, 허벅지 셀룰라이트가 현저하게 줄어드는 효과를 보았다고 합니다. 과체중인 사람들, 정상 체중인 사람들 모두 효과를 보았지만 정상 체중 참가자들이 더 많은 셀룰라이트 제거 효과를 보았다
- 마사지
- 물 마시기
- 체중 감량
☆ 셀룰라이트 제거하는 데 좋은 운동
- 스쿼트, 점프 스쿼트
- 스텝업
- 킥백(leg kickback)
- 사이드 런지
- 자전거 타기, 하이킹, 조깅, 수영, 걷기 등
◈ 생활 습관을 바꾸는 게 중요안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.버닝크림은 피부에 온도를 높게 해주어 셀룰라이트의 결합을 유화시키는 원리로 사용되는 크림입니다.
하지만 확실하게 효과가 있다고 연구로 통해 증명되지 않았습니다.
다이어트는 식이조절과 운동이 더 중요하다고 할 수 있습니다.
기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로 약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다.
먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰 자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면
포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.