치과에서 치과 치료를 받으실 때 숨을 어떻게 쉬시나요?

Question

치과에서 치과 치료를 받으실 때 숨을 어떻게 쉬시나요? 치과 치료를 받을 때마다 숨쉬기가 너무 힘듭니다 비염도 같이 있어서 입으로 숨을 쉬어야 하는데요 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다.

Answer 1

치과 치료를 받을 때 숨쉬기가 힘든 건 많은 분들이 공감하는 부분이에요. 특히 비염이 있으면 코로 숨쉬기 어렵기 때문에 입으로 호흡해야 하는데, 기구가 입 안에 들어오면 답답하게 느껴지죠. 일반적으로는 코로 가능한 만큼 호흡하고, 불편하면 입으로 천천히 호흡하는 방법을 씁니다. 치료 중에 숨이 막히는 느낌이 들면 손을 들어 신호를 보내면 치과의사가 잠시 멈춰줄 수 있으니 미리 상의하는 게 좋아요. 또 긴장을 완화하기 위해 복식호흡처럼 천천히 들이마시고 내쉬는 패턴을 유지하면 훨씬 편안해집니다. 비염이 심하다면 치료 전날 코 상태를 관리하거나, 필요하면 비강 스프레이를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 결국 중요한 건 억지로 참지 않고 치과와 소통하면서 호흡을 조절하는 거예요.

Answer 2

오트리빈을 써보시는건 어떠세요?

자주 사용하지는건 좋지 않겠지만 가끔 사용하면 효과가 꽤 좋더라고요!

화이팅 하세용ㅇ!!!!!