기쁘거나 웃는 일도 잠시, 한없이 축 처지고 무기력함이 오래 지속되는 경우가 다분합니다. 긍정적인 사고를 하려고 노력해도 부정적인 사고가 끊임없이 이어집니다. 일상생활 할 때는 보통 사람들과 같이 잘 지내는데, 혼자 있을 때 유독 더 심해집니다. 이것이 단순히 피로해서 인지, 우울감이 있는 것인지 헷갈릴 때가 많습니다. 이럴 때는 어떻게 해야 극복할 수 있을까요?
