사업하면서 자존감이 떨어진다고 느낄때는 어떻게 회복하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요

혼자서 일을 하다보니 가장 중요한것은 성과인것 같아요

성과가 적다보니 인정받는 느낌도 적고요

하루하루 무의미한 일만 반복하는 느낌이 들어서 자존감이 많이 낮아진것 같아요

이렇게 계속가면 나중에 정말 지칠 것 같은데요

사업할때 자존감 회복 필요할때 어떤식으로 채우는게 좋을까요?

조언부탁드립니다

Answer 1

일단 작은 성과라도 인정하는 습관을 들이세요.목표를 세분화해서 달성감을 느끼는 것도 도움이 됩니다.

자신에게 칭찬과 격려를 아끼지 마시고, 휴식과 취미로 재충전하는 시간도 중요해요.

꾸준히 자신을 돌보면 자연스럽게 자존감이 올라가고 힘든 시기도 잘 넘기실 수 있을 거예요.

Answer 2

1. 일단 자신감 부터 가지시는 게 중요합니다.

2. 자신감은 근거가 없어도 가질 수 있는 강력한 멘탈 슈트 입니다.

3. 근거가 있는 자신감은 근거가 사라지면 같이 사라집니다.

4. 그래서 근거가 없는 자신감이 가장 강력한 슈트입니다.

5. 요거 장착하면 눈빛, 말투, 행동 등이 당당하게 됩니다 :)

Answer 3

작은 성과라도 기록하며 스스로를 인정해주는 게 자존감 회복에 도움이 됩니다.

일 외에도 의미 있는 루틴이나 취미를 만들어 균형을 잡는 것도 중요합니다.

또래 창업자들과 교류하몌 공감과 자극을 받는 것도 큰 힘이 됩니다.

Answer 4

사업을 하다보면 더 발전이 없다고 느껴질 때 가장 자존감도 떨어지고 번아웃이 오는 듯한 느낌이 들게 되는 것 같습니다.

지금같은 감정을 느낄 때 잘 버텨내고 뭔가 더 개선해야할 문제들은 없을까 라는 생각을 가지면서

계속 버텨내야 지금의 감정이 나중에 시간이 흐르고 나면 별거아닌 것 처럼 흘러가게 되는 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요.

성과가 아니라 과정을 중심으로 생각하면서, 내가 그래도 해낸 시도와 성장을 인정해 주시면 어떨까 싶습니다. 무엇보다도 나를 믿고 응원해 주는 사람과 정기적으로 대화하면서 혼자가 아니라는 감각을 확인하면 큰 도움이 될 것 같습니다.