이렇게 영양제들 복용해도 될까요??

Question

최종 영양제 및 의약품 복용 루틴 (Full & Final Version)

🌞 아침 (식사 전후)

기상 직후 (공복):

상아제약 100억 유산균 (프로바이오틱스+아연+비타민D) + 미지근한 물 한 컵

이유: 유산균의 장내 생존율을 높이는 최적의 시간입니다.

아침 식사 직후:

판시딜 1캡슐

이유: 공식 용법에 따라 식후에 섭취합니다.

🕛 점심 (식사 직후)

점심 식사 직후:

판시딜 1캡슐

비오틴

이유: 낮 시간의 에너지 대사와 안정적인 흡수를 위해 식후에 섭취합니다.

🌜 저녁 (식사 후 ~ 취침 전)

저녁 식사 직후:

판시딜 1캡슐

오메가3 (2,000mg)

상아제약 메가도스D (4,000 IU)

이유: 오메가3와 비타민D는 모두 지용성이므로, 하루 중 가장 든든한 저녁 식사 후에 함께 먹어야 흡수율이 극대화됩니다.

취침 1~2시간 전:

콜라겐

두타스테리드 계열 탈모약

영양제가 많긴한데 gpt가 딱히 상호작용이나 부작용이 없다는데 괜찮나요?

오민지 · Accepted Answer

안녕하세요.영양제를 다양하게 복용하고 있는 것으로 보입니다. 상호작용이 없더라도 주의가 필요하겠습니다. 성분이 겹치는지, 겹친다면 하루에 다 복용이 가능한 용량인지 등을 살펴보는 것이 좋겠습니다.

유홍 · Answer

안녕하세요.

영양제와 약을 복용하는 것에 관한 질문을 주셨습니다. 시간대를 나누어 복용하는 것은 좋지만 일부 성분이 겹치는 것으로 보입니다. 예를들어 비타민D는 아침에 복용하는 것과 저녁식후에 복용하는 것에 모두 들어 있습니다. 하루 총 복용량을 유지용량으로 계속 복용하실 것인지를 고민해봐야하겠습니다.

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.현재 말씀하신 스케쥴로 복용하였을때 불면이나 위장장애와 같은 부작용이 있는 상황이 아니라면 그대로 복용하셔도 무방할것으로 사료됩니다. 안심하시고 사용해주세요답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.네 현재 문의주신 방법대로 복용을 하시면 되며 서로 성분이 중복 가량 되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다

약 복용

약 복용

이렇게 영양제들 복용해도 될까요??