등산은 맑은 공기를 마시고 좋은 경관도 구경하면서 건강을 위한다는건 좋은것 같구요, 계단은 맑은 공기와 경치는 없지만 눈.비와 상관없이 언제나 할수 있어 좋은것 같은데 딱 한가지 운동효과만 생각한다면 등산과 계단 오르기의 효과는 같지 않을까요?
