통밀가루를 미숫가루처럼 물에 타마셔도 괜찮나요?

Question

안녕하세요 통밀가루를 미숫가루처럼 물에 타마시는게 가능한건나요?(맛없는건 상관없구요)혹시 화학첨가물이나 그런게들어가있을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요

통밀가루를 물에 타서 마실수는 있지만 미숫가루처럼 물에 잘 풀리지는 않을것으로 예상됩니다.

또한 탄수화물 함량이 높기때문에 유의하시길 바랍니다

류호연 · Answer

통밀가루를 스무디 또는 요거트에 믹스하여 섭취하는 방법. 또는 단백질 스무디 또는 식사 대용 쉐이크에 추가하여 함께 섭취하는 방법이 있으니 참고하세요.

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