회는 먹어도 혈당이 크게 오르지 않을까요?

Question

안녕하세요

회는 먹어도 혈당이 크게 오르지 않을까요?

요즘 혈당 관리를 하고 있는데요

어떤 사람이 회는 혈당이 안오른다고 한거 같아서요

이게 맞는 말인가요?

Answer 1

혈당은 당분이 있는 음식을 섭취할때 오르는데 회 자체는 단백질, 지방 함유량이 많은거지 탄수화물은 거의 없습니다. 단 회에 곁들여 먹는 초장등에 당이 많이 있으면 올라갈수도 있어요.

Answer 2

안녕하세요.

부족하지만 답변드립니다.

네.

회에는 당분이 없습니다.

그렇기 때문에 혈당이 오르지 않습니다.

답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.

좋은 하루되세요:)

Answer 3

안녕하세요.

회는 먹어도 혈당이 크게 오르지않을지에 대해서 문의주셨는데요.

우선 용감한낙타529님 반갑습니다.

회도 회나름인거같아요.

혈당이 중요하신분이라면 회를 드실때 종류를 정하시고 혈당수치를 검색해보시고 드셔야할거같아요.

Answer 4

안녕하세요. 당이 오르기 위해서는 당분이 포함된 음식을 먹어야 되는데요. 생선의 경우에는 당분이 포함되어 있지 않기 때문에 걱정안하셔도 됩니다