자고일어나니 발 바닥옆쪽이 저립니다 왜그런걸까요?

Question

성별

남성

나이대

31

자고 일어났더니 자기전엔 멀쩡했구요

처음인데 자면서도 뭔가 발 옆쪽 감각이 좀 이상하더라구요 근데 일어나보니 발뒷꿈치에가까운 발옆꿈치가 저리네요 바깥부분만그럽니다.

마치 피안통했다 피통할때 느낌 그런 저림인데

처음있는일입니다 왜그런걸까요 자다 눌린건지..

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

자는 동안 특정 자세가 지속되어 신경이 압박되거나 일시적으로 혈액순환이 제한되었을 가능성이 있습니다. 특히 발 옆꿈치 저림은 자는 동안 발목이나 다리에 압력이 가해져 신경이나 혈관이 눌린 경우 발생 가능합니다. 또 다리를 교차하거나,무거운 이불로 인해 혈류가 제한되었을 가능성이 있습니다. 발 외측 저림은 종아리 신경과 관련될 수 있으며 일시적 자극이 원인일 수 있습니다.

가벼운 스트레칭이나 다리 운동으로 혈액순환을 촉진하세요. 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 말초신경 문제를 배제하기 위해 병원을 방문해보시기 바랍니다. 재발을 방지하려면 잘 때 자세를 바꿔주고 발에 과도한 압박이 가지 않도록 하세요.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

자고일어나니 발바닥 옆이 저리다면 종아리근육쪽에서 발바닥사이드쪽으로 가는 신경이 포착되었을 가능성이 있습니다.