물을 하루에 2L 마시는 방법이 있나요

Question

안녕하세요

제가 이제 다이어트를 진행을 할 예정이라서

수분섭취를 많이 할려고 하는데

물을 잘 마시기 쉽지 않네요

꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

한번에 많이 마시는것보다 조금씩 계속 먹어주는것이 좋습니다. 한번에 많이 마실려고 하면 안넘어가는 경우가 많아서 조금씩 자주먹으면 물마시기에 좋습니다.