귀에서 이명 현상은 왜 생기는 것인가요?
예를 들어 귀에서 갑자기 삐 소리가 난다던가 하는 것은 이명이라고 하기에는 좀 초기적인 증상 같은데 이런 이명은 왜 발생하는 것인지(혹시 생활 습관 중 잘못된 게 있는 것인지) 아니면 노화의 현상으로 자연스러운 것이라면 어떻게 현상을 조절해야 할까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
귀에서 삐 소리와 같은 소리가 들리는 현상은 이명이라고 부를 수 있습니다. 이명은 귀 자체 혹은 신경, 뇌의 일부에서 소리가 만들어져 외부 소리와 관계없이 들리게 되는 상태입니다. 이명이 발생하는 원인은 다양하지만, 일반적으로는 내부 귀의 손상이나 청신경의 문제, 혈액 순환의 불량과 같은 신체적 요인에서 비롯됩니다. 이 외에도 소음 노출, 약물의 부작용, 그리고 스트레스나 피로 같은 심리적 요인도 이명을 유발할 수 있습니다. 또한 노화 과정에서 청력이 변화하면서 자연스럽게 나타날 수 있는 현상 중 하나일 수도 있습니다.
질문해주신 생활 습관과 관련된 요인은 몇 가지가 있는데요, 예를 들어 큰 소리의 환경에 오래 노출되는 것, 과도한 카페인이나 알코올 섭취, 흡연 등이 이명에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 요인들을 줄이거나 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이명을 완전히 사라지게 하는 치료법이 있는 것은 아니지만, 증상을 조절하는 방법은 몇 가지 존재합니다. 소리를 완화시키기 위해서는 비교적 조용한 환경을 유지하거나, 명상이나 이완 요법을 이용해 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 더불어 백색소음을 활용하여 이명을 덜 느끼게 할 수도 있습니다.
이러한 방법들 외에도 새로운 생활 습관을 들여 건강한 귀 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 이명이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하고, 전문의와 상담해 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
63세 여성분의 귀에서 '삐' 소리가 나는 증상은 이명의 초기 증상일 수 있으며, 이명은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 나이가 들면서 청각 세포가 퇴화하는 노화 현상, 스트레스, 과로, 수면 부족, 특정 약물 복용, 소음 노출 등이 이명의 원인이 될 수 있습니다. 생활 습관 중에는 과도한 카페인 섭취나 흡연, 이어폰 사용 시 높은 음량 설정 등이 이명을 악화시킬 수 있습니다.
이명 현상 조절을 위해서는 먼저 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요하며, 청력 검사 등을 통해 이명의 원인을 파악하고, 필요에 따라 약물 치료나 상담 치료를 받을 수 있습니다. 생활 습관 개선으로는 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하며, 소음 노출을 피하는 것이 도움이 되며, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 이명 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.