이것도 공황장애 증상일까요????

Question

1. 숨이 벅차는 순간 심장이 답답해서 막 내려치고 입으로 호흡해서 깊은 숨을 넣어줘야 조금이나마 괜찮아 지는 순간이 많았어요.

2. 비현실감을 많이 느껴요. 그럴때마다 토할 것 같아요. 너무 싫어요 이느낌이 멍해지고

3. 사람 많은 데 갔다가 처음으로 숨도 안 쉬어지고 (마스크 끼긴했능데 이런 적은 처음이에요) 어지럽고 정신이 없더라구요. 갑갑해서 빨리 나가고싶었어요.

4. 진짜 아무것도 안한날 갑자기 이유없이 체력저하오면서 피로도가 급 와요. 그러다가 몸이 긴장해요. 긴장도 정도껏이지 막 미식거려서 토할것같고 머리에서 땀나거나 손발이 차지거나 멍해지면서 머리가 좀 힘들어가서 지끈거린달까

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 네, 말씀하신 증상들은 공황장애와 상당히 유사한 특징을 보입니다. 공황장애는 예기치 않게 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안과 공포감을 특징으로 하며, 여러분이 묘사하신 신체적 증상들—호흡곤란, 심장 두근거림, 비현실감, 어지러움, 구토감, 발한, 사지 냉감 등—이 전형적으로 나타납니다. 특히 사람이 많은 장소에서 증상이 악화되는 것은 광장공포증이 동반될 수 있음을 시사합니다. 이러한 증상들이 반복적으로 나타나고 예측할 수 없는 상황에서 발생한다면, 공황장애를 의심해볼 수 있습니다. 하지만 이런 증상들은 갑상선 질환이나 부정맥 같은 내과적 문제에서도 나타날 수 있으므로, 먼저 내과적 검진을 통해 신체적 원인을 배제하는 것이 중요합니다. 그 후 정신건강의학과에서 정확한 평가를 받으시는 것을 권장합니다. 공황장애는 인지행동치료와 같은 심리치료와 필요에 따라 약물치료를 통해 효과적으로 관리될 수 있습니다. 증상이 나타날 때는 심호흡, 점진적 근육 이완법과 같은 긴장 완화 기법이 도움이 될 수 있으며, 규칙적인 운동과 충분한 수면도 증상 관리에 도움이 됩니다.