감기가 걸린상태에서 찬물을 부어도 괜찮은 방법인가요?
어렸을적 드라마를 보면 감기걸린 환자한테 찬물을 한바가지 부어버리는 장면이 떠오르는데요
정말로 효과가 있는 방법일까요, 있다면 원리가 궁금합니다~
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
드라마에서 감기 환자에게 찬물을 끼얹는 장면은 실제로
효과가 없는 위험한 행위입니다.
찬물을 끼얹는 행위는
오히려 감기 증상을 악화시키고 합병증을 유발할 수 있습니다.
찬물을 끼얹는 것은 체온을 급격히 떨어뜨릴 수 있으
며 이는 저체온증으로 이어질 수 있습니다.
저체온증은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 특히 노약자와 어린이에게 위험합니다.
찬물 자극은 면역력을 약화시켜 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다.
찬물 자극은 기관지에 자극을 주어 폐렴 위험을 증가시킬
수 있습니다.
찬물을 끼얹는 것은 환자에게 심리적 스트레스를
유발할 수 있으며 이는 스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다.
충분한 휴식은 면역력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
충분한 수분 섭취는 체온 조절 및 염증 완화에 도움이 됩니다.
진통제 해열제 기침약 등을 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
따뜻한 물로 목욕 따뜻한 물찜질 생강차 마시기 등 가정 치
료도 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 물로 목욕은 체온을 조절하고 혈액 순환을 개선
하는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 물찜질은 염증 완화와 통증 완화에 도움이 됩니다.
생강차는 혈액 순환 개선 면역력 강화 항염증 효과가 있어
감기 증상 완화에 도움이 됩니다.
충분한 수분 섭취는 체온 조절 및 염증 완화에 도움이
됩니다.
충분한 휴식은 면역력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
자주 손을 씻는 것은 바이러스 감염을 예방하는 데 효과적입니다.
기침이나 재채기를 할 때 마스크를 착용하여 다른 사람에게 바이러스
가 퍼지는 것을 막을 수 있습니다.
충분한 수면은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
균형 잡힌 식단은 면역력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
5. 감기 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우 병원 진료를 받으세요.
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