센트룸 우먼 더블업과 종근당 칼슘앤마그네슘 제품을 같이 복용해도 되나요?
센트룸 우먼 더블업과 종근당 칼슘앤마그네슘 제품을 같이 복용해도 되나요?
두 제품 같이 복용시 아연이나 다른 성분이 고함량이 될까봐 걱정되어서요!
아니면 종근당 제품은 하루 두알씩 먹는건데 이걸 하루 한알만 먹는게 낫나요?
또 두제품을 동시에 먹어도되는지 시간차를 둬야하는지도 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
센트룸과 일부 미네랄이 겹치긴하지만 같이 드셔도됩니다.
둘다 밥먹고 바로 드셔야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
말씀하신 스케쥴대로 센트룸 우먼과 종근당 칼슘앤마그네슘을 사용하셔도 무방합니다. 가능하면 따로 드시는게 흡수율이 좋기는 하나 심각한 정도는 아니기 때문에 동시 복용이 가능하기는 합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
센트룸 안에 칼슘, 마그네슘같은 미네랄이 들어있긴하지만 칼슘, 마그네슘 영양제를 따로 추가하셔도됩니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
센트룸 우먼 더블업에는 이미 아연(8mg), 마그네슘(100mg), 비타민D, 칼슘 등이 포함되어 있어 종근당 칼슘앤마그네슘을 풀용량(2정)으로 추가하면 마그네슘과 아연이 중복 고함량이 될 수 있습니다.
따라서 종근당 제품은 하루 1정으로 줄이는 것이 적절하며, 센트룸은 아침, 칼슘제는 저녁 식후로 시간차를 두어 복용하면 흡수 효율과 위 부담을 줄일 수 있습니다.
이 조합은 일상적인 건강 유지에는 안전하지만, 위장 민감하거나 신장질환이 있다면 복용 전 전문가 상담이 필요합니다.감사합니다.