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싹싹한크낙새154

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생활속에서 조금이나마 도움이 될만한 생리통 완화 비법 있을까요??

생리통 때문에 미치겠습니다

약먹기에는 또 애매하고 안먹자기엔 또 애매합니다

약을 먹지 않아도

생활속에서 조금이나마 도움이 될만한

생리통 완화 비법 있을까요??


    2개의 답변이 있어요!

    • 어쩌라고 내가 알아서 할게

      어쩌라고 내가 알아서 할게

      안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

      에고 저도 생리통이 심한 편입니다

      저는 찜질팩 사서 전자레인지에 돌려서 배 찜질 자주하고 있습니다 (이게 제일 효과 좋더라고요)

      이 외 방법에도 눕기 전 따뜻한 차 마시기, 가벼운 스트레칭 하기, 웅크려 자기, 무릎 뒤에 베개 두고 자기가 있겠습니다

    • 재빠른라마127

      재빠른라마127

      안녕하세요. 재빠른라마127입니다.

      평소 운동과 규칙적인 식습관이 중요하고 인스턴트 음식을 멀리하시고 배를 따듯하게하시면 도움이 될거같습니다.