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예전보다 몸에 열이 많아져서 땀을 많이 흘리는 것 같은데
예전보다 몸에 열이 많아 져서 땀을 많이 흘리는 것 같은데, 단순 시간이 지나서 나이가 들면서 체질이 변한 것일까요? 어떻게 하면 땀을 적게 흘릴 수 있는지 궁금해요.
4개의 답변이 있어요!
사람은 나이가 들면서 체질이 변화 수도 있습니다. 저도 젊었을 때 매운 것을 먹어도 땀이 적게 났는데 지금은 조금만 매운 것을 먹어도 땀이 많이 나서 밖에서 매운 것을 안 먹습니다. 그리고 땀이 적게 나는데 많이 나게 하는 것은 가능하지만 땀을 많이 흘리는데 적게 흘리게 하는 것은 거의 불가능 합니다. 왜냐하면 우리 몸은 땀을 한 번이라도 많이 흘리게 되면 다음부터는 많이 흘리는 게 기준이 되어 그 양 만큼 흘리게 한다고 합니다.
몸에 열이 많아져 땀을 많이 흘리게 된 건 나이와 함께 체질이 변했을 가능성도 있지만, 스트레스, 식습관, 호르몬 변화 등도 원인이 될 수 있어요. 특히 매운 음식, 카페인 섭취, 알코올은 열을 더 나게 해 땀을 유발하기 쉽습니다. 땀을 줄이기 위해선 수분을 충분히 섭취하고, 몸을 차분하게 해주는 녹차나 민트차 같은 음료를 마시는 것도 도움 됩니다. 그리고 스트레칭이나 가벼운 운동으로 몸의 열 순환을 도와주는 것도 효과적이니 참고해보세요.
질문하신 예전보다 몸에 열이 많아진 것에 대한 내용입니다.
예, 아무래도 나이가 들면서 체질이 변했을 가능성이 높습니다.
그렇기에 현재 체질에 맞게 활동량을 조절하시면
땀을 적게 흘릴 수 있을 것입니다.
사실 사람의 체질이라는것은 쉽게 바꾸기가 힘든것 같더라구요 그리고
체질을 바꾸려면 가장 좋은 방법은 한의원에서 꾸준한 치료가 가장
좋은방법 같습니다 땀을 적게 흘리는것은 치료밖에 없는것 같아요 아니면
더운 날씨에 활동을 줄이는 수밖에 없습니다