영양제종류는 식사후에 언제먹는게 좋은가요?
건강기능식품이나 영양제종류는 식사전 아니면 식사후 언제 먹는것이 더 도움이 될까요?
비타민종류는 식후에 먹고 있는데요
병원에서처방받은 위장약은 식후30분후에 먹으라고 하고요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제는 식후 식전에 따라 효과가 달라지는 경우가 있는데 오메가 3나 비타민 D 등과 같은 지용성 영양소는 식사후에 복용하시는게 가장 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
건강기능식품이나 영양제 류는에 따라 식사전 아니면 식사후 먹는것이 더 도움이될되는 경우가 달라요
예로 지용성 비타민 종류는 식후에 먹는 게 좋고요
유산균은 공복이 좋고요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제의 종류에 따라 식전/식후 중 어느것이 좀 더 효과적인지 차이가 있을 수 있습니다
일반적인 종합비타민이나면 수용성과 지용성 성분들이 섞여있고 여러가지 미네랄까지 들어있기 때문에 식후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
그 외에 유산균이나 아르기닌 등의 영양제라면 식전이나 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다
어떤 제품들을 복용하시는지 알려주시면 확인 후 답변이 가능합니다
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
어떤 종류의 건기식, 영양제냐에 따라 식전 식후 등 권장 시간이 달라질 수 있습니다
일반적으로 종합비타민은 위장장애 방지를 위해 식후 복용을 권장합니다
드시는 약을 알려주시면 판단할 수 있겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
영양제의 종류마다 다릅니다. 비타민B,C,D는 식후에 철분제는 공복에, 오메가3는 식후에 등등 영양제 마다 다르므로 영양제 이름을 알려주시면 더 정확한 상담이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
영양제에 따라 다르지만 대부분은 식후 복용을 권장합니다.
위장 부담을 덜 수 있는 복용법이기에 대부분 식후 복용을 권장합니다.
몇 가지 식전 복용이 좋은 영양제를 알려드리자면,
대표적으로 유산균, 철분제 등이 있습니다.
유산균이나 철분제처럼 음식물과 상호작용이 있거나, 위산에 영향을 받는 영양제들은 가급적 식전 복용을 권장합니다.