욱하는 성격 어떻게 고쳐야 하나요?
2021. 02. 25. 18:00
안녕하세요.
제가 평소에 잘 지내다가 갑자기 어느순간에 아주 작은 사소한 사유로 인해 욱해서 화가 날때가 아주 많습니다.
심리상담도 해보고 정신과를 다니며 우울증이라는 이야기를 듣고 1년 넘게 우울증약도 먹고 현재는 끊은 상태이구요..
그런 이후에도 보면 속으로 욕을 한다던가... 안좋은 생각을 한다던가.. 화가 나고 욱할때가 아직도 존재하고 남아있습니다. 이런 저의 성격을 고칠 순 없을까요? 성격이나 사람 고쳐쓰는거 아니라고 하지만... 어떠한 방법이 있다면 뭐라도 해보고 싶습니다. 도와주세요~