건강관리
추울때 어떻게 살아갈지 걱정되네요 방법을~~
저는 혼자살고있는 육십대 입니다 갑자기 내일 추워진다는데 어떻게 해야 될지 걱정입니다 좋은방법이 있으면 알려주세요 감사합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
날씨가 추울때는 밖을 외출을 삼가하는것이 좋아요
굳이 일이 없으시다면 집에서 쉬는것을 추천드려요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
기온이 낮을때에는 면역력이 낮아지기쉬우므로 규칙적인 운동과 영양잡힌 식사가 중요합니다