추울때 어떻게 살아갈지 걱정되네요 방법을~~

Question

저는 혼자살고있는 육십대 입니다 갑자기 내일 추워진다는데 어떻게 해야 될지 걱정입니다 좋은방법이 있으면 알려주세요 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

날씨가 추울때는 밖을 외출을 삼가하는것이 좋아요

굳이 일이 없으시다면 집에서 쉬는것을 추천드려요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

기온이 낮을때에는 면역력이 낮아지기쉬우므로 규칙적인 운동과 영양잡힌 식사가 중요합니다