아무리 생각해도 무엇을 원하는지 모르겠습니다

자꾸 마음이 바뀌는 나는 결단력이 없는 걸까요

자꾸 마음이 바뀌는 나는 결단력이 없는 걸까요어제는 이직해야겠다고 생각했는데오늘은 그냥 있는 것이 낫게 느껴집니다.새로운 일을 시작하고 싶다가도조금 지나면 위험부터 보입니다.그러다 보면 결정의 문제보다나 자신을 의심하기 시작합니다.“나는 왜 이렇게 마음이 자꾸 바뀌지?”하지만 마음이 바뀌는 데에는 이유가 있을 수 있습니다.불안한 날에는 위험이 크게 보이고,기대감이 커진 날에는 가능성이 크게 보입니다.감정은 중요한 정보입니다.하지만 중요한 선택을 그날의 감정 하나에 맡길 필요는 없습니다.며칠 동안 세 가지만 적어보세요.오늘 내가 원하는 것.오늘 내가 두려워하는 것.그래도 중요하다고 생각하는 것.시간이 지나면 변하는 것과반복해서 남는 것이 조금씩 보이기 시작합니다.필요한 것은 흔들리지 않는 사람이 되는 것이 아닙니다.흔들릴 때 무엇이 나를 움직이고 있는지 아는 것.자기이해는 여기에서 시작됩니다.푸른마음은 이를‘선택을 위한 자기이해’라고 생각합니다.

푸른마음심리상담센터

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1일 전

선택하고도 계속 다른 선택을 생각합니다

선택하고도 계속 다른 선택을 생각합니다직장을 옮기고 나서이전 직장이 더 좋아 보이고,한쪽 진로를 선택하고 나면포기한 길이 자꾸 생각납니다.그래서 묻게 됩니다.“내가 잘못 선택한 걸까?”하지만 후회가 있다는 것과잘못 선택했다는 것은 같은 말이 아닙니다.선택에는 얻는 것뿐 아니라내려놓는 것도 있기 때문입니다.더 어려운 것은우리가 살고 있는 현실에는 단점까지 모두 보이지만선택하지 않은 삶은 상상 속에 있다는 것입니다.가지 않은 길에는 아직실패도, 갈등도, 지루함도 없습니다.그래서 현실의 삶과상상 속 최선의 삶을 비교하면지금의 선택은 언제나 불리합니다.오늘은 질문을 조금 바꿔보세요.“맞는 선택이었나?”보다“이 선택에서 내가 얻고 싶었던 것은 무엇이었나?”“지금의 불편함은 감당하기로 한 대가인가?”“이 선택을 어떻게 조금 더 나답게 만들 수 있을까?”선택은 정답을 발견하는 일이라기보다선택한 방향을 살아가며 만들어가는 과정일 수 있습니다.

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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2일 전

결정해야 하는데, 생각할수록 더 모르겠습니다

결정해야 하는데, 생각할수록 더 모르겠습니다진로를 바꿀까.지금 일을 계속할까.이 관계를 이어갈까.새로운 일을 시작할까.충분히 고민하면 확신이 생길 것 같지만어떤 선택은 생각할수록 더 어려워집니다.결정이 어려운 것은답을 몰라서만은 아닙니다.하나를 선택하면 다른 가능성을 내려놓아야 하고,잘못 선택했을 때의 후회와 책임도 감당해야 하기 때문입니다.그래서 더 많은 정보를 찾고조금만 더 생각하면 확실해질 것 같아결정을 미루기도 합니다.하지만 좋은 선택에도 불확실함은 남습니다.그래서 질문을 바꿔볼 필요가 있습니다.“어느 쪽이 정답일까?”보다“나는 무엇을 중요하게 여기는가?”“어떤 대가는 감당할 수 있는가?”“어느 쪽이 내가 원하는 삶에 더 가까운가?”자기이해는 정답을 대신 골라주는 일이 아닙니다.내가 무엇을 기준으로 선택해야 하는 사람인지 알아가는 일입니다.

푸른마음심리상담센터

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3일 전