야외런닝이나 런닝머신에서 유산소운동 후 수면을 취할 때 가끔 다리에 경련이 일어나서 반신욕을 하려고 합니다.
운동 후 반신욕을 하려고 하는데, 무조건적으로 운동 후 반신욕을 하는게 좋은지, 자기 직전에 하는게 좋은지, 아니면 특정 시간에 반신욕을 하는게 좋은지 궁금합니다.
