코골이를 하게 되면 위험할 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

31

평소에 저도 피곤할 때 코를 곤다는 이야기를 주변에서 종종 듣곤 하는데 혹시 몸에 문제가 생겨서 코를 고는건가 싶어가지고 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코골이는 많은 사람이 경험하는 흔한 현상 가운데 하나입니다. 피곤할 때 코를 골 수 있다는 이야기를 들으셨다니 조금 걱정되실 수도 있겠습니다. 사실 코골이는 공기가 코와 목을 통과하면서 주변 조직이 진동하여 나는 소리를 말합니다. 피곤할 때, 근육이 이완되며 이런 현상이 더 쉽게 일어날 수 있습니다. 일시적인 피로에 의한 코골이는 대체로 큰 문제는 아닙니다.

하지만, 만약 코골이가 자주 발생하거나 수면 중 호흡이 멈추는 수면 무호흡증과 같은 증상이 동반된다면, 이는 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 산소 공급에 장애를 줄 수 있어 낮 동안의 졸림이나 집중력 저하를 가져오고, 심장에 추가적인 부담을 주어 혈압 상승이나 다른 심장질환과 연결될 수 있는 가능성이 있습니다.

그리고 생활 습관이나 건강 상태가 코골이에 영향을 미칠 수도 있습니다. 체중 증가, 음주, 흡연은 조직이 더 쉽게 이완되도록 만들어 코골이를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 원인들을 관리하면 코골이를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일상 생활에 영향을 주거나, 수면의 질을 떨어뜨리는 코골이가 지속된다면, 병원을 방문하여 좀 더 정확한 평가와 관리법을 알아보는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.