컴퓨터종료시 시프트키 누르고 다시시작으로 종료

컴퓨터종료시 시프트키 누르고 다시시작으로 종료해야지만 컴터가 완전히 꺼진거구 컴퓨터 오래 쓰려면 그렇게해야한다고하는데 일반종료랑 뭐가 틀린지요?