생활습관 고치고 싶어요~~~~~~~~

Question

작년 여름쯤부터 올해초까진 운동하는 습관이 있었는데

요즘은 아무것도 안하고 싶고 걷는 시간도 별로 안되요..다시 건강한 생활습관 갖고싶은데 암 것도 하기싫고 귀찮고 기분이 항상 다운되있는거같아요..

갑자기 왜이렇게 바뀐건지 모르겠고 답답하네요

Answer 1

더워져서 체력이 떨어진 것일 수도 있고, 바쁜 일이 많아 지쳐서 그럴 수도 있습니다. 너무 조급하게 생각하지 않고 조금씩 도전하는 것을 추천합니다.

Answer 2

한번에 고치려고 하지않는게 좋으실 수도 있고 아닐 수도있고 안좋으실수도 있고 좋으실수도 있고 애매할수도 있고 아닐수도 있습니다