다이어트에 커피보다 녹차가 도움이 되나요

Question

다이어트를 하는데 있어 커피보다 녹차거 효능이 있다는 말이 사실인가요. 맞다면 어떤 이유에서 그렇게 되는 것인가요. 궁금랍니다.

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 녹차 같은 경우 지방을 분해하는데 도움이 되는

카테킨이 풍부하게 들어있기 때문에

항산화에도 도움이 되고 다이어트에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

커피도 그냥 블랙 커피면 괜찮습니다. 믹스 커피는 도움은 커녕 마이너스이고요.

그런 관점에서 녹차역시 칼로리가 없기에 도움이 될 것입니다.