다이어트에 커피보다 녹차가 도움이 되나요

다이어트를 하는데 있어 커피보다 녹차거 효능이 있다는 말이 사실인가요. 맞다면 어떤 이유에서 그렇게 되는 것인가요. 궁금랍니다.