밤에 군것질이 막 하고 싶을때 어쩌죠?

자기 한두시간전에 간식꺼리를 막 먹고 싶어요. 배고픈건 아닌데 뭔가 먹고싶다 이런생각. 살찌겠지요... ㅠㅠ 어떻게 하면 이 위기를 잘 넘어갈 수 있을까요?