환경미화원 체력이 어떤가요 준비하면 할수 있을까요?

Question

이번에 환경미화원 시험을 준비하고 있는데 체력시험이 있던데 어떤가요 체력시험은 준비만하면 될수 있을까요 체력 올리는 방법좀 알고싶어요

Answer 1

안녕하세요.

나이에 따라 체력이 다를수는 있겠지만, 심폐기능 민 잔근육등이 좋게 하려면 평상시에 일정하게 조깅및 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 스쿼트등이 좋을것 같으며 항상 균형잡힌 영양식단이 체력유지에 가장 기본인것 같습니다