술 마시고 5시간 정도 취침후 찜질방 혹은 사우나 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

몸에 술이 걷도는 느낌이 있긴한데 가볍게 찜질방이나 사우나 갔다가 집에 귀가하려합니다!

해장은 덤으로 해야겠지만요..

괜첞을까요 선생님들~?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 술을 마시고 아직 몸에 술이 걷도는 느낌이 있지만 찜질방이나 사우나를 이용하는 것에 대해 어떻게 생각하는지 궁금하신 것으로 보입니다. 술을 마신 후에 아직 컨디션이 회복되지 않은 상태에서는 찜질방이나 사우나를 이용하는 것은 바람직한 행동은 아닙니다. 몸에 술이 걷도는 느낌이 있다는 것은 아직 숙취가 해결되지 않았다는 것을 의미하며, 술을 마신 후에 찜질방이나 사우나를 하게 되면 땀으로 수분이 빠져나가면서 탈수가 심해질 수 있습니다. 또한, 혈관이 확장되면서 심혈관계 질환이 있는 사람에게는 위험한 상황이 나타날 수도 있습니다. 땀을 빼고 나면 숙취에 도움이 될 것 같은 생각이 있으시겠지만, 오히려 사우나 등은 알코올이 빨리 분해되는데 도움을 주지 않으며 간에 부담을 줄 수도 있습니다. 그러므로, 아직 숙취가 해소되지 않았고 컨디션이 별로 좋지 않은 상태에서는 사우나나 찜질방보다는 집에서 푹 쉬면서 회복에 전념하시는 것이 좋아보입니다. 물은 충분히 섭취하시고, 가볍게 산책하듯이 바깥을 돌아다니는 것을 권유드립니다.

궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.