목에서나는 뚜득소리는 왜나는건가요?

컴퓨터로 업무를 오래 보다보면 목이 뻐근해서 스트레칭을 할경우에

목에서 뚜득소리가 많이나는대요. 목이 안좋은건가요?

뚜득소리는 왜 나는건가요?