약·영양제
비오틴 10000짜리 먹고 있는데 5000도 충분한가요?
10000짜리 먹어도 절반은 흡수되지 않고 그냥 빠져나간다는 말이 있더라구요 제가 먹고 있는 브랜드에서 가격 차이가 별로 없길래 많이 들은게 좋은 거겠지 하고 10000짜리 먹는데 효과가 더 좋고 그러진 않나요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴은 일반의약품으로 되어있는 제품이 하루 한알 먹는제품이고 5mg들어가 있습니다 5000이나 10000은 mcg 단위 이고 10000mcg가 10mg과 동일합니다. 비오틴은 비타민B군중 하나로 수용성이라 필요한만큼 흡수되고 나머지는 소변으로 빠져나가게 되어있습니다. 5mg이상이면 충분히 효과가 있구요, 비슷한값이라면 10mg로 드셔도 무방한 비타민입니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.10000짜리 먹어도 절반은 흡수되지 않고 그냥 빠져나간다는 말이 있더라구요 제가 먹고 있는 브랜드에서 가격 차이가 별로 없길래 많이 들은게 좋은 거겠지 하고 10000짜리 먹는데 효과가 더 좋고 그러진 않나요???
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평소 식이에 문제만 없다면 5000으로도 충분합니다