헬스 옆허벅지를 키우려면 무슨운동을 해야하나요?

Question

안녕하세요

앞뒤 허벅지 키우는 운동은 많이 들어서 알겠는데요

옆허벅지를 키우는방법은 잘모르겠습니다

헬스 옆허벅지를 키우려면 무슨운동을 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 행복하고 건강한일들 가득하세요입니다.

레그프레스 와 스쿼트 런지 추천합니다

대퇴사두근을 키우기 딱 좋은 운동입니다