장염 회복중인데 이제 어떤 음식을 먹이면 좋을까요?
딸아이가 장염으로 3일째 입원치료 받고 퇴원했는데요. 아직 컨디션이 완전히 회복되지 않은 것 같아서 어떤 음식부터 시작해야 할지 고민이에요.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
장염에 좋은 음식은 없습니다
아직 회복이 되지 않았다면 가능한 장이 쉬어줘야 합니다
흰죽같은 자극적이지 않고 heavy 하지 않은 음식을 먹이는 것이 좋습니다
아이들이니 단음식 단음료 못 먹게 해주세요
안녕하세요. 아하의 의료전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
딸아이가 장염으로 입원치료를 받고 퇴원했으니, 회복 중에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 시작해보는 것이 좋습니다. 처음에는 쌀밥에 채소 국물이나 미음과 같은 맑고 가벼운 음식을 시도해보세요. 조금 더 소화력이 좋아지면 바나나, 사과소스, 감자 같은 부드러운 과일과 채소를 더해볼 수 있습니다. 이후 상태가 좋아지면 닭고기나 생선 등 기름기 없는 단백질을 조금씩 추가하는 것이 좋습니다. 점진적으로 식단을 다양화하면서 아이의 반응을 살펴보세요. 또, 수분 섭취도 중요하니 물을 자주 마시게 하시고, 전해질이 포함된 음료도 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
장염에 걸렸을 때는 장 점막의 염증으로 인해 음식을 제대로 흡수하기 어려우므로, 미음이나 흰죽 등을 천천히 먹으며 식사 단계를 올려가는 것이 좋습니다. 구토, 복통, 설사 증상이 괜찮아졌다고 해서 바로 일반식을 먹으면 장염이 재발할 수 있습니다.
장염에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
양배추: 비타민K와 식이섬유가 풍부해 위 점막을 보호합니다.
맑은 국: 속을 진정시킬 수 있습니다.
장염에 나쁜 음식으로는 기름진 음식이나 튀긴 음식, 패스트푸드 등이 있습니다. 이러한 음식들은 소화가 어려워 장에 자극을 줄 수 있습니다.