비타민 D를 과다복용 할경우 부작용이 있나요???
비타민 D를 과다복용해서 요로결석에 걸렸다는 글을 심심치않게 보는데 진짜로 그럴 가능성이 높나요,??
현재 종합비타민을 먹고 있는데 하루에 한알 먹는다고 요로결석에 걸리진 않겠죠???
안녕하세요. 전성혜 의사입니다.
비타민 D를 과량섭취시 고칼슘혈증으로 요로결석이 발생할 수있으나 종합비타민에 들어있는 양은 적정하게 계산된 양으로 걱정 안하셔도됩니다.
다만 신장질환이 있는 경우는 의사와 상담 후 복용하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 조동주 한의사입니다.
우리나라 사람은
비타민 D 를 과량으로 복용한다고해서
정상보다 높아질 가능성은 크지 않습니다.
하지만, 비타민 D 같은경우
혈중 량이 정상보다 높아지면 문제가 됩니다.
그래서 가장 좋은것은
내과 병원에서 혈중 비타민D 의 수치를 보고
복용여부를 결정하십시요.
그리고 요즘은 먹는 약 보다는 주사로 맞는걸 권해드립니다.
비타민 같은 영양소들은 체내에서 필요한 양보다 과하게 섭취할 경우에는 대부분 축적되지 않고 소변 등을 통해서 배출이됩니다. 하지만 너무 과하게 복용할 경우에는 석회화를 일으킬 수 있으며 요로결석을 발생시키는 것도 불가능한 일은 아닙니다. 하지만 하루 한 알 먹는 것은 요로결석 발생률을 증가시키지 않습니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
하루에 한알 먹는다고 문제가 되지는 않습니다
너무 걱정하지 말아주시기 바랍니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요. 박수경 의사입니다.
비타민 D를 얻는 방법은 크게 세가지가 있습니다. 1.음식을 통한 섭취, 2. 햇빛을 통한 흡수 3.비타민D 보충제 복용(혹은 주사)가 그것입니다.
햇빛을 통한 흡수 혹은 음식을 통한 섭취로는 비타민D 과다는 일반적으로 발생하지 않습니다. 하지만 약물을 통해 비타민D를 과도하게 섭취시에는 비타민D에 의한 심각한 독성이 드물게 발생할 수 있습니다. (고칼슘혈증, 신결석, 연부조직 및 혈관의 석회화 등)
또한 과도하게 비타민D를 보충할 경우 낙상 및 골절의 증가가 도리어 증가할 수 있다는 연구결과도 있습니다.
다만 비타민 D 과다복용이 흔한 부작용은 아니며 종합비타민제 정량을 용법에 맞게 복용하실 경우 큰 문제는 되지않을것으로 생각됩니다.
