고민상담
공부를 해야되는데 너무 게을러요..
시험이 한달 남았는데 공부 해야지 하면서 막상 하려니 너무 귀찮고 하기 싫어요… 해야된다는것도 알고 있고 하면 점수가 나오는데 시작하기가 너무 어려워요 강제로 하게 할수있는 방법이 없을까요..
3개의 답변이 있어요!
벼락치기해서 성적이 나오는 사람은 요약을 잘한다는 뜻입니다 하지만 벼락치기가 안되는 과목들 예를 들어 국영수 같은것들은 평상시의 실력이 그대로 시험에 반영이 됩니다 그러니 평상시에 공부를 내가 몇시간은 할수 있다 싶은 시간만큼 국어,영어같이 비암기과목을 하시고 스스로에게 보상을 주십시요 재밌는 드라마한편, 간식같이 목표량을 달성하면 운동이든 간식이든 티비든 스스로에게 보상을 주세요 어차피 암기과목은 정리만 잘해두고 벼락치기니까요 하기싫은 마음이 강한데 자꾸강제로 하면 다이어트 요요같이 했다 안했다 반복될겁니다 스스로에게 재밌는거 할시간을 조금씩 보상으로 주세요 그렇게 자신을 달래면서 꾸준히 힌시간이라도 하다보면 좀더 수월해지고 성적이 오르면 성취감에 더 잘하게 됩니다 찾아야만 보이는 길이 있고 남들이 글쓴이님께 게으르다 하는말엔 동의하지 마십시요 지겨움을 강하게 느끼는건 게으른게 아닙니다 어떻게든 재밌게 만드는 길을 찾으면 열심히 하게 되어 있습니다
저도 요즘 재활을 하고 있는데요..
재활센터에서 운동할 때는 집중도 잘되고 더 열씸히 하게되는데 집에만 오면 몸이 일단 긴장이 풀어져 침대에 오래 있게 되고.. 몸도 긴장할 때 보다 더 아프고 그렇네요.
저는 이제 40이 넘었는데도 옛날이나 지금이나 비슷하네요.ㅎㅎ
그래서 추천 방법은!
뭔가 하지않으면 안되는 환경을 만드는 겁니다.ㅎ
예를 들면 혼자있는 책상이 아니라 가족들이 있는 곳에서 공부를 한다 선언하고 좀 지켜봐 달라고 하는겁니다.
아니면 혼자 보다 친구 한명 정도와 같이 하는 방법도 있으나 너무 친하면 오히려 장난만 치고 공부는 안하는 역효과가 있으니 좀 진중한 친구분으로 셀렉ㅋ 하시면 될듯합니다.
뭔가 간절하지 않으면 집중력이 나오기 어렵습니다.
그러니 게임이나 그냥 편히 있지말고 공부하기 위해 뭔가 해보는 것이 중요합니다.
답변이 되었으면 좋겠네요!^^/
벼락치기는 영원히 하게 됩니다,,, 제가 산증인입니다. 저도 시험 공부하는 거 진짜 귀찮아하고 싫어했거든요. 강제로 하게 만들려면 학교에서 하는 자습 프로그램 같은 걸 추천드립니다. 저도 그 효과를 톡톡히 봤거든요.
뚜렷한 목표가 있으면 그걸 위해 열심히 하게 될 수도 있어요. 학생이시라면 진짜 높은 대학을 목표로 생각해보세요. 뭐든 꿈은 크게 잡아야 하는 법이죠,,, 그래야 깨진 조각도 크니까요.
아니면 스스로를 세뇌해보는 방법도 있습니다. 늘 안 해서 후회하게 되신다면, '나는 미래에서 온 나다' 혹은 '난 원래 전교 1등이다' 하는 생각을,,, 해보시는 걸 추천드립니다. 사실 그닥 효과는 없고요. 벼락치기 할 때 그나마 빛을 발하는 것 같습니다.
그냥 하루에 조금씩 딱 10분만 한다는 생각으로 시작해보세요. 뽀모도로 공부법 같은 걸 사용해보셔도 좋을 것 같아요. 뭐든 시작이 쉬워야 하게 되는 법이니까요. 진짜 사소하고 작은 목표 세워서 시작해보는 게,,, 좋다고 생각합니다. 좋은 결과 있으시길 바라요. 화이팅!!