샤워를 자주 하면 피부에 좋지 않다고 하던데 왜 그런건가요?
안녕하세요
샤워를 자주 하는 것이 피부에 좋지 않다고 하던데 왜 피부에 묻은 더러운 이물질을 씻어내는 샤워가 피부에 좋지 않다고 하는 건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
하나 꼭 아셔야할게 샤워를할 때 더러운 이물질도 벗겨내지지만 우리 몸의 보습에 가장 중요한 피지도 함께 벗겨내진다는겁니다.
물론 이 피지가 너무 피부에 많을때는 찝찝하고 머리카락이 떡이 지지만 이 피지가 사실 내 피부에서 수분이 이탈하지 않게 막아주는 기능을 한다는겁니다.
그래서 적절히만 피지를 제거해야하는데 너무 자주 샤워를 하게되면 피부가 건조해질 수 있겠습니다.
노인에서 피지분비가 줄어서 피부가 건조해지고 피부 간지러움증이 생기는걸 생각해보면 피지의 중요함을 알 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
샤워의 적정 횟수는 개인의 위생상태에 따라 달라지겠으나 가급적 샤워 시간은 짧은 것이 좋습니다.
잦은 샤워는 피부 장벽의 기능에 장애를 유발하고 피부 자극과 건조증의 원인이 될 수 있어 33~36도 가량의 물 온도로 5분 샤워할 것을 권합니다.
또한 수분 공급을 위해 샤워를 마친 후 즉시 보습 제품을 바르기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 샤워를 자주 하면 피부에 좋지 않다는 것은 피부의 자연 보호막이 손상될 수 있기 때문입니다. 피부에는 유익한 박테리아와 천연 오일이 있어 외부 자극으로부터 보호해주는 역할을 합니다. 잦은 샤워는 이러한 오일과 박테리아를 제거하게 되어 피부를 건조하게 만들고, 방어 능력을 약화시킬 수 있습니다. 또한, 뜨거운 물과 비누, 샴푸 등의 잦은 사용은 보습 효과를 감소시키고, 오히려 피부를 자극하여 가려움증이나 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 적절한 빈도로 샤워하고, 미지근한 물을 사용하며, 피부 친화적인 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
너무 자주하면 지나치게 건조해지고 피부의 자연적인 기름막이 과하게 제거되어 불필요한 자극을 받을 수 있습니다. 피부의 보호 장벽이 약해지면 외부 자극에 더 민감해질 수 있기 때문에, 적당한 샤워 횟수와 온도가 좋습니다