고민상담
헬스장 담주부터 등록하고 운동 시작하려고 해용 꿀팁들 마구마구 알려주세요!!
요가를 좋아해서 요가 학원만 계속 다니다가 이번에 생애 첫 헬스장 등록합니다 괜히 긴장돼용 🤣🤣
pt는 안 하고 혼자서 운동할거에요! 유튜브로 영상들 많이 찾아보고 있기는 한데.. 꿀팁들 혹은 지켜야 하는 매너 등등 뭐든 다 조언 부탁드립니다!!
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 총명한애벌래33입니다.
일단 집에서 가까운곳인가요?? 자주가려면 그게 제일 좋더라고요! 그리고 자세도 좋지만 무엇보다
식단과 호흡이 중요합니다! 참고로 운동할때 호흡 무지하게 중요합니다!
안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 우선 운동할때 알맞는 신발을 먼저 찾아보세요. 유산소위주로 하실거면 런닝화가 좋고 웨이트위주로 하실거면 밑창이 단단한 컨버스 종류가 좋습니다.