갑자기 다리 종아리가 땡기면 어떻게 하면 좋나요?

Question

갑자기 집에 있는데 종아리 부분이

땡기고 근육통이 느껴지게 된다면

어떤 식으로 이 부분 마사지를 해주면 좋을 것인지 궁금해요.

방법이 있을까요?

Answer 1

갑자기 종아리에 근육통증을 느끼시게 된다면

가능하시다면 스트레칭을 해주시고

조금 움직이게 된다면

조금이라도 통증이 사라지게 될 것입니다.

Answer 2

발바닥부터 위쪽 방향으로 마사지하시면 좋아요

발바닥부터 위쪽 방향으로 마사지하시면 좋아요

발바닥부터 위쪽 방향으로 마사지하시면 좋아요